29/07/2015

Salvador: Estabelecimentos terão que emitir nota fiscal por cobrança de estacionamento

Salvador: Estabelecimentos terão que emitir nota fiscal por cobrança de estacionamento

Medida passa a valer a partir do dia 1º de setembro (Foto: Marina Silva/Arquivo CORREIO)
Estacionamentos pagos vão ter que emitir nota fiscal pela cobrança do serviço. Foi publicada no Diário Oficial do Município desta quarta-feira (29) a portaria que torna a emissão obrigatória. Os estacionamentos têm até o dia 31 de agosto para se prepararem para colocar em prática a medida. A novidade passa a vigorar no dia 1º de setembro.
Os estabelecimentos que não cumprirem a nova regra serão autuados e multados. Segundo informações da Secretaria Municipal da Fazenda, o valor da multa será proporcional ao valor do serviço. Além disso, os estabelecimentos que não perguntarem ao usuário se eles querem o número do CPF na nota serão multados em R$ 300. Com o CPF na nota, o cidadão pode se cadastrar para concorrer a prêmios do programa Nota Salvador. 
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Datena será candidato à Prefeitura de São Paulo em 2016

Datena será candidato à Prefeitura de São Paulo em 2016



Datena entre o deputado federal Guilherme Mussi (PP) e o delegado Antonio Assunção de Olim. Foto: Divulgação

lista e âncora do “Brasil Urgente”, da Rede Bandeirantes, José Luiz Datena, vai se candidatar à Prefeitura de São Paulo em 2016. Após muitos rumores, o jornalista confirmou nesta terça-feira (28) que vai disputar a eleição pelo Partido Progressista (PP). Datena conversou e pediu consulta a dois outros partidos, o PSB e PSDB, antes da decisão. 

Datena vai compor a chapa com o deputado estadual e delegado Antonio Assunção de Olim, como seu vice. Ele defende que o delegado é uma personalidade identificada pela sociedade brasileira com a segurança pública. O jornalista garante também que não haverá espaço para coligações com outros partidos.

O futuro candidato garantiu a capacidade de governar a cidade e assegurou que poucos conhecem tão bem os problemas de São Paulo como ele. Em entrevista ao jornal Folha de S. Paulo, Datena disse que não vai mudar ou ser controlado por interesses do partido. "Você acha que algum partido é capaz de me controlar? Quando não concordei com ideias em emissora de televisão [Record], saí e paguei. Isso já disse para os caras [que me convidaram]: se vocês acham que vou ser uma pessoa que vocês querem e não a que sou, vamos parar a conversa por aqui", disse ele.

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Decepcionada, mulher tenta se matar após conhecer pessoalmente namorado virtual

Decepcionada, mulher tenta se matar após conhecer pessoalmente namorado virtual

Uma jovem de 23 anos tentou se matar após conhecer pessoalmente seu namorado virtual. O encontro aconteceu em um hotel na província de Heilongjiang, na China, e a mulher achou o homem muito feio. Ela foi salva pela polícia local, que foi chamada para apartar a briga do casal.


Assim que os policiais chegaram ao quarto do hotel, que estava com os pulsos cortados, correu para a varanda gritando "você me enganou". Ela tentou se jogar, mas foi impedida. Quando os policiais acharam que a briga tinha acabado, a mulher engoliu um punhado de tranquilizantes e cacos de vidro. 

Segundo o site 'Shanghaiist', a mãe da jovem disse que foi contra o namoro desde o início porque o homem era 10 anos mais velho que a filha. Ela confirmou que a jovem não gostou da aparência real do namorado e que por isso tentou o suicídio. 

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27/07/2015

Chá verde: bebida que ajuda a diminuir a gordura corporal

Chá verde: bebida que ajuda a diminuir a gordura corporal

O que é o chá verde

Chá verde - Foto: Getty Images
O chá verde veio direto da China, trazendo propriedades para saúde e emagrecimento
Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes. Entre os derivados da erva, esse é o chá mais popular no Brasil e foi alvo de mais estudos do que seus "irmãos". Estima-se que a bebida corresponde entre 80 e 90% da produção de chá chinês, terra natal dessa planta, que hoje é cultivada em todo o mundo.
Há uma lenda na mitologia chinesa para o chá verde. No ano de 2737 a.C, o imperador Shen Nung costumava tomar água fervida para ter longevidade e uma vida mais saudável. Em uma tarde, enquanto ele fervia sua água de sempre, algumas folhas voaram e caíram em seu pote. Ele experimentou e adorou o sabor, batizando esse chá de "bebida dos céus". Para o paladar de hoje, porém, o gosto do chá é considerado amargo.
Não existe uma tabela nutricional oficial do chá verde, pois a variação de nutrientes na folha depende muito da forma como essa erva foi plantada, adubada e tratada. Até a região em que a Camellia sinensis é plantada interfere em sua composição nutricional. Por isso que ao comparar tabelas nutricionais de diferentes marcas de chá verde, você pode encontrar diferenças, já que elas correspondem a todos esses fatores.
Porém, sabe-se que ele é rico em flavonoides chamados catequinas, fitoquímicos responsáveis pela maior parte de suas propriedades para a saúde. O chá também é rico em cafeína, a quantidade pode variar de 10 a 86 mg por folha. A quantidade máxima de chá verde indicada é de 4 xícaras ao dia, ou 600 ml. Mais do que isso é passível de efeitos colaterais. 

Benefícios do chá verde

Atua na composição de gorduras do corpo Alguns estudos preliminares apontam que umas das catequinas mais presentes no chá verde, a epigalocatequina galato (EGCG), estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas. Isso faz com que elas sejam mais bem usadas pelo nosso organismo, não ficando apenas paradas no tecido adiposo. Além de promover o emagrecimento, as pessoas que tomam o chá verde obtém uma melhor composição adiposa no organismo, o que reduz as chances de diversas doenças aparecem, como diabetes e hipertensão. Porém, são necessários mais estudos que comprovem mesmo essa ação.
Traz saciedade Outras pesquisas indicam que as catequinas interagem com os receptores da leptina, hormônio relacionado à sensação de saciedade do nosso organismo. Ou seja, o consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo. 
Acelera o metabolismo O chá verde também é conhecido por seu efeito termogênico. Mas ele pode ir além, um artigo publicado em 2011 no jornal científico Obesity Reviews sugere que os polifenois do chá inibem a ação de uma enzima, dessa forma agindo junto com a cafeína, aumentando sua ação de termogênese e a oxidação das gorduras. O primeiro mecanismo faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente, o que queima mais energia do nosso corpo, evitando que ela se torne gordura e se acumule. Já o último faz com que a gordura seja utilizada e reduz seu acúmulo também. 
É um potente antioxidante As catequinas do chá verde tem o poder de combater os radicais livres em nosso organismo. Por isso mesmo a bebida atua na prevenção e/ou tratamento de doenças crônicas como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes, além de ajudarem no antienvelhecimento da pele. Alguns especialistas chegam a mensurar que o poder antioxidante desses nutrientes é maior do que a vitamina C ou E. Um estudo feito na China em 2003, por exemplo, revelou que mulheres que consomem chá verde tem menor risco de adquirirem um câncer de mama.
Combate o colesterol Mais uma vez, o prêmio vai para as catequinas EGCG. Uma pequena fração do colesterol que temos é produzido no corpo, mas a maior parte vem da alimentação. As EGCG reduzem a absorção desse nutriente no nosso intestino, reduzindo assim sua quantidade em nosso corpo. Porém os estudos mostram mais sua ação na redução do LDL, considerado o colesterol ruim, e não no aumento do HDL, o mocinho da história. Além disso, outros polifenois chamados de taninos também estão relacionados a essa redução do LDL, de acordo com alguns estudos.
Melhora o humor Existe um aminoácido no Chá Verde chamado L-teanina que é exclusivo dessa planta e deve consistir em cerca de 2% do seu peso. Quando ele é liberado em nosso corpo, vai para o cérebro e lá aumenta a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores que estão ligados à sensação de bem-estar. Ele também aumenta a produção de ondas alfa no cérebro, o que eleva a sensação de relaxamento, de acordo com um estudo feito no Japão em 2005. Como se tudo isso não bastasse, os flavonoides modulam a noradrenalina, hormônio que também está relacionado com a ansiedade. Por fim, a vitamina C, presente no chá mesmo que em baixas quantidades, atua no hormônio cortisol, que sempre é produzido no corpo em situações de estresse e está envolvida na produção da serotonina. Vale a pena consumir o chá, portanto, com sucos de frutas cítricas. 
Otimiza a digestão Mas a ação do chá verde é diferente dos outros chás digestivos, que trabalham aumentando os sucos gástricos! Sua atução nesse processo ocorre, possivelmente, devido a alguns compostos bioativos que ele traz em sua composição, e que estimulam a microbiota do intestino, também conhecida como flora intestinal. Essas bactérias são responsáveis por ajudar no trabalho de digestão, principalmente de algumas vitaminas. Como um benefício extra, estimular as bactérias do organismo também melhora a imunidade. 
Protege nossa cognição Ainda não é 100% certo, mas alguns estudos têm demonstrado que o consumo de chá verde pode afastar doenças relacionadas ao declínio da mente, como Alzheimer. Um estudo realizado na Austrália revelou que a bebida pode proteger o cérebro de certos tipos de demência, pois os compostos polifenóis presentes no chá podem apresentar propriedades neuroprotetoras, principalmente contra duas substâncias danosas nessa doença: o peróxido de hidrogênio e uma proteína chamada beta-amiloide. Porém, mais estudos precisam ser feitos antes de darem o veredito final sobre esse benefício.

Compare o chá verde com outros alimentos

Chá verde - Foto: Getty Images
Chá verde é rico em catequinas, substâncias antioxidantes
Como não há uma tabela nutricional oficial do chá verde, pois sua composição depende de diversas condições de plantio e terra, é mais difícil comparar os valores nutricionais do chá verde com outros alimentos. Porém, é possível confrontarmos alguns valores e propriedades já conhecidos, confira:

  • As propriedades digestivas do chá verde são diferentes de qualquer outro chá, como hortelã, menta, hibisco, psilium, cáscara-sagrada, zedoária e fucus. Isso porque, enquanto esses atuam estimulando os sucos gástricos, o chá verde parece melhorar a atividade das bactérias boas do intestino, conhecidas como microbiota intestinal, apesar de não haverem comprovações científicas ainda.
  • A quantidade de cafeína no chá verde é semelhante ao café. Enquanto o último têm 73 mg de cafeína em 60 ml, bem menos do que uma xícara, o chá verde pode conter até 80 mg do nutriente a cada 150 ml, ou seja, uma xícara de chá. Uma quantidade bem maior, e ainda com a vantagem de trazer outras propriedades benéficas para saúde e um efeito calmante que se equilibra com a cafeína. Porém, lembre-se que consumir o chá verde logo após as refeições, como fazemos com o cafezinho, pode prejudicar a absorção do ferro, pois ele contém uma quantidade baixa de taninos, como todo já, que se prende ao mineral dificultando sua absorção.

Quantidade recomendada de chá verde



Os estudiosos se dividem quanto à quantidade ideal de chá verde ao dia. Alguns comentam para se consumir entre três a quatro xícaras, outros para consumir até seis. Como a partir de 600 ml de ingestão diária começam alguns efeitos colaterais, o melhor é não ultrapassar essa quantidade, que equivale a quatro xícaras de chá por dia. A vantagem de seguir essa quantidade é reduzir um pouco a diurese excessiva provocada pela ingestão dessa bebida.

Riscos

Quando consumido em altas doses, o chá verde pode sim fazer mal. A grande quantidade de cafeína pode causar insônia, apesar dos efeitos calmantes do chá, e também levar à gastrite, por aumentar a secreção gástrica.
Ultrapassar a ingestão recomendada de 600 ml também pode reduzir a absorção de diversos nutrientes, como o ferro e cálcio, sendo que a ausência do último é perigosa para mulheres na menopausa. Por isso, mesmo consumindo apenas essa quantidade, é muito importante não tomar o chá verde durante as refeições. 

Contraindicações

Gestantes devem evitar tomar o chá verde, pois ele pode reduzir o fluxo da sangue para a placeta, dificultando o desenvolvimento do feto. 
Pessoas com hipertireoidismo também devem evitar o chá, já que elas estão mais propensas à aceleração do metabolismo, devido a maior produção de hormônios da tireoide. Também é contraindicado a hipertensos, pessoas com glaucoma e irritações gástricas. 
O chá verde também pode ter interações medicamentosas com remédios que estimulam o sistema nervoso simpático, portanto ele não é indicado para quem os ingere. Vale consultar seu médico antes de começar a tomar.

Como consumir o chá verde

O chá verde pode ser encontrado em pó, saquinhos e até mesmo cápsulas. Mas nenhuma dessas versões preserva os nutrientes originais e mais importantes do chá como as folhas da erva, que deve ser preparada em forma de infusão.
Mas é preciso tomar alguns cuidados ao preparar seu chá verde em casa. Ao fazer a infusão é muito importante não deixar a água ferver. Coloque a água no fogo e espere formar as primeiras bolhas. Então, acrescente duas colheres de sopa na água, desligue o fogo e deixe por cinco a dez minutos, abafando. Para reduzir o efeito estimulante, experimente descartar essa primeira água e então repetir o processo.

Depois de pronto, ele deve ser conservado em um recipiente de vidro na geladeira ou em garrafa térmica, e suas propriedades permanecem intactas por apenas 24 horas.

Onde encontrarO chá verde pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados e ervanários. Mas é preciso tomar muito cuidado com a procedência, principalmente se você for comprar a erva natural.


Fonte: MinhaVida.com.br

Shampoo de cavalo faz mesmo os cabelos crescerem mais rápido?

Muitas pessoas falam do shampoo de cavalo como uma solução mágica para ter cabelos mais longos em menos tempo. Mas, para começo de conversa, há anos a fórmula do shampoo de cavalos mais conhecido do mundo já foi modificada para contemplar o uso em humanos. O motivo pelo qual esse shampoo mantém a foto do cavalo na embalagem e seu nome permanece vinculado ao uso veterinário é puro marketing. As pessoas associam a crina do cavalo com um cabelo forte e bem tratado e isso faz com que elas procurem esse shampoo e o consumam. 
Apesar da sua fama de fazer o cabelo crescer mais rápido, na realidade, um shampoo comum não tem essa capacidade. Até existem produtos no mercado, específicos para doenças dos cabelos, que prometem prolongar a fase de crescimento dos fios, mas mesmo eles não aceleram o crescimento em si. A função principal do shampoo continua sendo a de limpar o couro cabeludo e os cabelos da sujeira, excesso de oleosidade e produtos acumulados, sem quebrar os fios neste processo. 
Portanto, a composição do shampoo de cavalo é semelhante aos outros shampoos para uso exclusivo em humanos: consiste de água, detergentes, proteínas, lipídeos, acidulantes e ? pasmem! ? sulfato (na forma de sodium laureth sulfate) e sal. 

Analisando melhor a composição do shampoo de cavalo

A presença do sulfato no shampoo promove uma excelente ação detergente a ele, porém precisamos ter em mente que a limpeza excessiva pode provocar danos aos fios, principalmente quando são compridos, tratados quimicamente, ou em cabelos cacheados ou crespos. A proteção natural dos cabelos é formada por moléculas de gordura e a remoção em excesso, com o tempo, pode tornar as pontas dos cabelos secas e quebradiças, principalmente quando não se tem uma rotina de cuidados com hidratação e condicionamento dos cabelos. É por isso que o sulfato presente no shampoo é associado ao frizz, mas a maioria das marcas usa silicones e hidratantes em sua composição para evitar que o sulfato cause danos à fibra capilar. Aqui não é diferente! 
Além disso, o pH do shampoo de cavalo é 6,0, sendo que os shampoos infantis têm o pH próximo de 5,5. Acontece que o pH da pele do cavalo é próximo de 7.0, enquanto que a pele humana gira em torno de 5.0. Isso significa que além de ter sal e sulfatos, o shampoo para cavalos é menos neutro para a nossa pele que o shampoo infantil. Isso não chega a ser um grande problema, porque um pH abaixo de 7 é considerado seguro para uso em humanos e somente acima desse valor ele poderia resultar na quebra dos fios. Por ser de pH básico (alto), ele permite uma boa abertura das cutículas dos fios, o que facilita a absorção do condicionador, que deve ser usado na etapa seguinte. 
E quanto ao sal? Para começar, gostaria de salientar que todos os shampoos possuem sal em sua composição, mesmo os que dizem que não têm. O tipo de sal considerado ?mais agressivo? seria o cloreto de sódio, exatamente o que está presente na fórmula do shampoo de cavalo. A ausência deste sal na fórmula do shampoo torna-o um pouco menos agressivo, sobretudo para quem lava os cabelos todos os dias ou fez química ou coloração nos fios. O motivo seria o fato de que o sal resseca (desidrata) os fios já fragilizados por estes tratamentos ou pelo excesso de lavagens. 
Na realidade, depois de me informar sobre a composição do shampoo de cavalos eu cheguei à conclusão de que ele funciona como um shampoo anti-resíduos, com suas vantagens e desvantagens. Esses shampoos de limpeza profunda têm a propriedade de retirar as substâncias químicas que se acumulam nos fios (resíduos) e que impedem a absorção dos nutrientes de shampoos e condicionadores. Por esse motivo, depois da lavagem, recomenda-se o tratamento com máscaras e hidratantes. Você irá observar um resultado melhor porque os fios serão capazes de absorver muito melhor as proteínas (aminoácidos), silicones, vitaminas e emolientes contidos nesses produtos. E é por isso que os fios realmente podem parecer mais cheios e brilhantes após o uso desse tipo de shampoo. 

Problemas do shampoo de cavalo

A desvantagem do uso prolongado desse tipo de shampoo é que ele pode remover mais rapidamente a cor dos cabelos tingidos e fazer com que um tratamento não permanente, como uma progressiva, dure menos tempo. O seu uso excessivo, diário, sem uma rotina de hidratação, também pode levar ao ressecamento das pontas dos cabelos. 
O fabricante recomenda o uso associado ao condicionador da mesma linha. A composição dele leva diversos nutrientes e emolientes e substâncias hidratantes, como óleo de coco, glicerina, óleo de soja, óleo de oliva, pantenol, vitamina E e aminoácidos do trigo. Esses componentes conferem um grande poder de absorção de água pelos fios, além de melhorar a maleabilidade e maciez dos cabelos. A vitamina E, além de hidratar, protege dos raios UV e a proteína hidrolisada do trigo forma uma película selante, porque tem afinidade com a queratina. O pantenol ou pró-vitamina B5 combateria a queda e tornaria os fios mais espessos, mas isso carece de comprovação científica em composições tópicas. O uso de ambos os produtos parece se complementar bem, pois o pH do condicionador é 4,5, o que promove o fechamento das cutículas dos fios, abertas na etapa da lavagem com o shampoo. 
A conclusão é que o shampoo de cavalos é um shampoo anti-resíduos e, portanto, deve ser usado com cuidado em cabelos com química. Ele não faz os cabelos crescerem mais rápido, mas realmente pode, se usado de forma adequada, dar um bom resultado na aparência dos cabelos principalmente, se for usado junto com um condicionador que contenha substâncias emolientes e condicionantes em boa quantidade. 

Fonte: MinhaVida.com.br

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